Юлия Ковальчук: Время для ухода за собой можно найти всегда

7.7.7.732-летняя Юлия Ковальчук пример для подражания: стройная, красивая, успешная. Певица всегда следит за своей фигурой и не упускает любой возможности заняться спортом.

— Многие считают, что если ты знаменитость, медийное лицо, то тебе проще находить время и деньги на занятия спортом...

Ю. К.: Знаете, очень здорово было бы взять интервью на эту тему у моей мамы. Объясню, почему. Как-то раз она приехала ко мне в гости, и я решила ей показать, что такое жизнь артиста. Мы с ней съездили на съемки, репетиции, вместе со мной мама присутствовала на интервью, потом на концерте... Приехав домой в 2 часа ночи, она выдохнула: «Адская профессия!» Помимо того, что мне нужно отрабатывать концерты, я еще встречаюсь с огромным количеством людей. Также помогаю своим коллегам и друзьям организовывать некоторые встречи.

-Тогда как вам удается в таком графике заниматься собой?

Ю. К.: Если честно, у меня вообще не хватает времени на то, чтобы сходить в спортзал. Я, безусловно, стараюсь это делать. Но в том случае, если в зал не попадаю, поверьте мне (и мой муж подтвердит!), я ложусь дома и качаю пресс. Выполняю простые упражнения. Пока гуляю с собаками, бегаю. Летом езжу на велосипеде. Всегда ищу повод увеличить свою физическую нагрузку, и это все помимо того, что мне постоянно приходится бегать на каблуках.
У всех моих успешных коллег, поверьте, зачастую очень мало времени на себя. Все вам скажут, что посещают косметолога «набегами», периодически заезжают в баню и бассейн, чтобы хоть как-то привести себя в тонус после тяжелого рабочего дня.

— Какими способами поддерживаете отличную физическую форму?

Ю. К.: Занимаюсь хореографией. Это лучшая аэробная и кардионагрузка для организма, неважно, каким направлением вы увлекаетесь. В танце задействованы все виды мышц. Также по возможности хожу в бассейн и в спортзал, но занимаюсь не на тренажерах, а делаю определенный комплекс упражнений: на пресс, спину, ягодицы. Обязательно стретчинг, растяжка. В планах заняться йогой и пилатесом.

— Может ли женщина с формами считаться красивой или это прерогатива только стройных моделей?

Ю. К.: Конечно, может! Если это не избыточный вес. Ведь огромное количество мужчин обожают женщин с формами. Главное, чтобы эта милая, приятная полнота не вредила здоровью и не способствовала развитию комплексов. Когда женщина сама от себя кайфует и ей нравятся ее пышные формы, то она всегда получает массу комплиментов в свой адрес. На таких представительниц женского пола я сама с удовольствием смотрю и каждый раз отмечаю, каким же успехом они пользуются у мужчин!
Источник: http://www.woman.ru/stars/life/article/149811/

Вы можете поделиться этой публикацией в социальных сетях:

Теги

Обсуждения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка анонсов

Введите свой e-mail:

Рассылка осуществляется ежедневно в 20:00 (Мск.)

«RuNews.org». Новости благотворительности
Телеканал «Улыбка ребёнка». Кинопремьеры
Поддержите «ТБН»