Выбрано: выспаться

Для того чтобы ваш сон был здоровым и крепким, необходимо исполнять некоторые правила: 1. Главным является правило исключения приема пищи за 2-3 часа до сна. Можно принимать только легкие овощи и фрукты, а также кисломолочные...

Подробнее

Всем известно, что взрослому человеку необходимо спать 6-8 часов в сутки. А знаете ли вы, что спать надо ложиться не позднее 22 часов? Дело в том, что час сна до полуночи по качеству, по силе...

Подробнее