Выбрано: правильный сон

Для того чтобы ваш сон был здоровым и крепким, необходимо исполнять некоторые правила: 1. Главным является правило исключения приема пищи за 2-3 часа до сна. Можно принимать только легкие овощи и фрукты, а также кисломолочные...

Подробнее

Усталость проявляется в быстрой утомляемости, нервозности, сонливости на протяжении всего дня, а если не принять меры, то может привести к серьезным осложнениям здоровья. Чтобы побороть усталость, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил: Спокойной ночи Нужно хорошо...

Подробнее