Выбрано: Леди ТБН

«Медленные» упражнения для стройных красивых ног — эффект достигается за неделю. 1. Приседания с упором на дверную ручку Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери,...

Подробнее

1. Если вы купили участок земли, начните с планировки. Территорию участка лучше распределить так: домик должен занять не более 10% площади, огород — 17%, плодовые культуры — 40%, ягодные — 20%, газон, декоративные кустарники и цветы — 13%. Но,...

Подробнее

Способ номер 1. Самый просто способ разгладить помятую кожаную куртку – это взять ее, повесить на стандартную вешалку и дать ей отвисеться. Этот способ подходит в тех случаях, если кожа, из которой ваша кожаная куртка...

Подробнее

Готовим любимое многими лакомство Ингредиенты: Чернослив б/к 350 г; Шоколад 200 г; Орехи грецкие по вкусу; Приготовление: 1.Время приготовления — 25 минут 2.Растопите шоколад на водяной бане. 3.Пока шоколад тает, займитесь черносливом. В каждую ягоду на...

Подробнее

1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. 2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за...

Подробнее

Испокон веков лён на Руси и одевал, и кормил, и лечил. Льняное масло считалось целебным продуктом, с помощью которого можно было излечиваться от многих недугов. Масло семян льна богато антиоксидантами, витаминами А, Е, группы В,...

Подробнее

Красная помада на губах больше, чем какая-либо другая, требует к себе внимания. Но и выглядит она потрясающе! Как наносить помаду, чтобы она выглядела безупречно и держалась как можно дольше, читай ниже. Чтобы помада ложилась ровно,...

Подробнее

Используемые материалы: Schachenmayr Wolle Catania, 100% хлопок, 50г/125м Hаеkelgarn by Wenco, 100% хлопок, 50г/120м Крючок 3 мм Шапочки размером на 2-4 года и 1-2,5 года. Формирование макушки шапочки на 2-4 года: 1. 2вп, 12ссн 2....

Подробнее

Аромалампа является эффективным средством для профилактики и лечения многих заболеваний. Применять её в домашних условиях может каждый, всё что требуется это сама лампа и эфирные масла. Однако следует помнить, что каждое эфирное масло имеет определенные...

Подробнее

Помогаем позвоночнику. Делаем царственную осанку! Осанку никогда не поздно исправить, причем сделать это очень просто. Что тебе понадобится: одно-два одеяла, несколько минут свободного времени и сила воли. Сверни одеяла в рол. Если ты не отличаешься...

Подробнее

Игры для детей существуют самые разные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи воображение. В этом множестве существуют игры, развивающие нравственные качества ребенка и помогающие ему отличать плохие поступки от хороших. ►«Копилка добрых дел»...

Подробнее

Шаг 1. Выровняй цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки. Шаг 2. Высветли с помощью хайлайтера середину лба и спинку носа. Шаг 3....

Подробнее