Как применять принципы коучинга в своей жизни

375_largeКоучинг — популярная методика развития и раскрытия человеческого потенциала, достижения целей, сбалансированности жизни в ключевых областях, таких, как семья, карьера, финансовое благополучие. Зная основные правила коучинга, можно грамотно поставить цель и добиться ее скорой реализации.

Дать точное определение этому явлению довольно сложно. Коучинг — это не наставничество, не психотерапия, не консультирование, не тренинг, а процесс активного и созидательного процесса взаимодействия коуча и клиента, направленный на результат.

Термин коучинг был введен английским бизнесменом и консультантом сэром Джоном Уитмором и дословно на русский язык переводится как «наставлять, подготавливать, тренировать». Своими корнями он уходит в спорт, где вопросы развития и тренировки спортсменов стоят на первом месте.

Сегодня к коучингу прибегают люди, чтобы упорядочить и сбалансировать свою жизнь либо добиться в ней чего-то большего. Хотя принципы коучинга может применять при постановке целей каждый.

1.Сформулируйте свои желания. Определите, что действительно важно для вас в профессиональной, личной жизни. Что приносит удовольствие, а что приходиться делать под давлением обстоятельств, и от чего вы готовы отказаться. Ясное понимание своих желаний позволит сформулировать шаги для будущих изменений.

2.Поймите, что вас пугает.

3.Ищите собственные ответы, а не подсказки родных, друзей, коллег по работе.

4.Поставьте себя на первое место: будьте уверенны в себе, независимы, способны высказывать собственную точку зрения.

5.Узнайте свои способности. Определите свои сильные стороны. Когда мы опираемся на них, мы достигаем успеха.

6.Смотрите в будущее. Нарисуйте модель своего будущего. Чем бы вы хотели заниматься через 2 года, 5 лет. У вас нет оборудования для маркировки? Но вы хотите создать собственный бизнес? Не отказывайте себе!

7.Достигайте целей поэтапно. Разбейте конечную цель на несколько промежуточных, составьте план их выполнения и подводите итог своих достижений на каждом этапе.

8.Учитесь смотреть на ситуацию со стороны. Это позволяет учесть то, что вы пропустили, составляя план и стратегию его реализации.

Вы можете поделиться этой публикацией в социальных сетях:

Теги

Обсуждения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка анонсов

Введите свой e-mail:

Рассылка осуществляется ежедневно в 20:00 (Мск.)

«RuNews.org». Новости благотворительности
Телеканал «Улыбка ребёнка». Кинопремьеры
Поддержите «ТБН»